Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 11,85g | Białk: 179,72g | Węglo: 147,25g.
Śniadanie: WHY Fiocchi D’Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Przed Lunchem: Certossa Pane alla Segale, Fesa di Tacchino. Lunch: Gallo Riso Venere Integrale, Conad Tonno al Naturale. Przed Obiadem: Vitargo Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Obiad: Selex Pane di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne. Kolacja: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Prolabs Prime Casein. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|