Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2023
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 49,93g | Białk: 55,79g | Węglo: 131,12g.
Śniadanie: Jungle Oatso Easy Strawberry Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Hard-Boiled Egg , Roman's Pizza Chicken Salad. Obiad: Crosse & Blackwell Reduced Oil Mayonnaise , Hard-Boiled Egg , Boiled Potato, KOO Beetroot Grated and Spiced, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Przekąski/Inne: Sherry, Pears. więcej...
|
|
1785 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Google Fit - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sheemie1973
|