Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2023
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 73,48g | Białk: 67,37g | Węglo: 152,52g.
Śniadanie: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырный Мастер Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щелковохлеб Хлеб Экстра. Lunch: Окей Азу по Татарски. Obiad: GreenMe Лаймон Фрэш, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|