|
Nonostante ciclo e surplus calorico (1730 kcal giornaliere contro le 1600 da obiettivo). Molto contenta io! 😊 Settimana prossima nuova scheda in palestra e provare a non sforare 😅 Non si molla!! 💪🏻💪🏻
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2762 kcal
|
Tłusz: 107,95g | Białk: 154,10g | Węglo: 283,77g.
Śniadanie: Pane Italiano, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Lunch: Nutella Nutella, Tre Mulini Pane per Hamburger, Anacardi, Arachidi Caramellate con Sesamo , Eurospin Aloe Vera Disidratata, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Belbake Farina Integrale , Amadori Albume d'uovo. Obiad: Nutella Nutella, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Provolone, Senfter Speck, Zappalà Sikanino, Lidl Pasta Brisé Rotonda, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Crownfield Corn Flakes Bio, Myprotein Proteine della Soia Isolate Gusto Vaniglia, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pane Italiano, Nutella Nutella, Ringo Cacao. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 maj 23 przez użytkownika: Cesa 4
|
14 maj 23 przez użytkownika: Lé87
|
14 maj 23 przez użytkownika: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|