|
low carb life 🤗
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 49,00g | Białk: 69,70g | Węglo: 80,73g.
Śniadanie: La Vache qui rit Portion, Lidl Biscotte 6 Céréales , Noix, Oranges, Oeuf Dur, Café. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Ail, Persil, Oignons, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Aubergine, Courgette, Poivrons Rouges Doux. Obiad: Fromage Edam, Oignons, Escalope de Poulet, Soupe de Légumes, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Przekąski/Inne: Elephant Thé Fruit Rouge , Café, Casino Chocolat Noir 85%. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keltoumhamida
|