Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2023
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1068 kcal
|
Tłusz: 43,22g | Białk: 60,82g | Węglo: 106,16g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Crai Corn Flakes, Sogno Veg Soia Drink al Cacao , Bignè al Cioccolato. Lunch: Albicocche, Valsoia Lo Spalmabile, Pomodori Ciliegini, Sogno Veg Mini Burger Agli Spinaci con Soia, Fesa di Tacchino. Obiad: In's Tostarelli di Farro Biologici, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vitello Magro. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Dolcezze del Forno Biscotti, Biscottificio Rossi Torcetti al Burro. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Praca - 5 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Apple Health - 17 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|