Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2023
|
41,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
692 kcal
|
Tłusz: 17,32g | Białk: 61,20g | Węglo: 69,60g.
Śniadanie: Bombbar Protein Cookie Strawberry + Collagen, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе. Lunch: Кофе, Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Магнит Манго, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Obiad: Пиканта Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Tuc Крекер Сметана и Лук, Tuc Копченые Колбаски, Кофе, Schogetten Stracciatella. więcej...
|
|
1146 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 46 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 8 minut, Spanie - 9 godziny i 26 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|