Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2023
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
851 kcal
|
Tłusz: 22,41g | Białk: 39,83g | Węglo: 128,92g.
Śniadanie: Huevo Revuelto, Tostadas de Pan Integral, Kiwi, Manzana Verde. Lunch: Patatas Cocidas, Pescado Frito. Obiad: Jumbo Mancaqui, Colun Yoghurt Light. Przekąski/Inne: Manzana Verde, Jumbo Mancaqui. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|