Dziennik Mustafaa001, 13 maj 23

Profil Mustafaa001 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2023

80 kg Do tej pory straciłeś: 10 kg. Wciąż do stracenia: 7 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 maja 2023:

998 kcal

Tłusz: 21,49g | Białk: 128,10g | Węglo: 66,17g. Śniadanie: Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Obiad: Ronic Nutrition Whey Protein, Haşlanmış Tavuk Göğsü. więcej...

2780 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Mustafaa001

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Mustafaa001, 13 maj 23

Skomentuj

Historia Wagi Mustafaa001