Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2023
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 21,97g | Białk: 85,30g | Węglo: 138,62g.
Śniadanie: Инской Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Haas Ванильный Сахар, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Мария Рис Круглозерный в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Obiad: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Майский Чай Черный в Пакетиках. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. więcej...
|
|
1658 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 14 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 23 minut, Cross Trening (Cross Training) - 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina2003svir
|