|
I’m legit surprised 😮 Haven’t been that strict. Good news is I’ve built more lean muscle mass 👊🏻🙌🏻💪🏻
|
119,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 39,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1396 kcal
|
Tłusz: 53,94g | Białk: 61,32g | Węglo: 163,29g.
Śniadanie: Illovo Maple Flavoured Syrup, Blueberries , Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Egg. Lunch: Stir Fried Vegetables, Quinoa . Przekąski/Inne: De Vries Ginger Biscuits, Naartjie, Food Lovers Low Fat Long Life Milk, Jacobs Instant Coffee, Food Lovers Low Fat Long Life Milk, Jacobs Instant Coffee, Food Lovers Low Fat Long Life Milk, Jacobs Instant Coffee. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi caylin.fourie
|