Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2023
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1097 kcal
|
Tłusz: 34,47g | Białk: 63,32g | Węglo: 141,63g.
Śniadanie: Kiwi, Lait, Bjorg Muesli Avoine Chocolat Bio, Terres et Céréales Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés . Lunch: Ananas, Oeuf, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Bonduelle Mâche Roquette, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Carottes. Obiad: Pomme, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Babybel Mini Babybel, Melon, Tomates Cerises, Carottes, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Tradilège Jambon Supérieur sans Nitrite. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 54 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 6 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|