Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2023
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 45,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 65,60g | Białk: 90,63g | Węglo: 127,44g.
Śniadanie: Melkunie Havermout Pap. Lunch: Deen Salami (10g), Feta chaffle. Obiad: Sol&Mar Caramel Dessert, Pompoen, Lamsoor, AH Romige Kerriesaus, Gamba. Przekąski/Inne: Duyvis Borrelnootjes Poesta, AH Knabbelbacon, Milka Oreo, Solidarnosc Sliwka Natczowska, Slagroom, AH Bosvruchten Sorbetijs. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 16 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 28 minut, Czytanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 maj 23 przez użytkownika: SabineS85
|
Thx, bijna weer onder de75😇
14 maj 23 przez użytkownika: asjege
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|