Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2023
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 77,43g | Białk: 94,04g | Węglo: 129,73g.
Śniadanie: Salatalık, Domatesler, Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta. Lunch: Yörükoğlu Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş). Przekąski/Inne: Ev Yapımı Yoğurt, Karpuz, Baklava, Kandil Simidi, Nescafe İkisi Bir Arada, Kırmızı Lezzetli Elma, Tadım Sarı Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi berfinsahin23
|