Dziennik JRNascimento, 05 lut 15

final de semana exagerado e retorno a cerveja deu nisso..1,3kg..Retomei com força total e agora não paro mais, muito treino foco e fé..

86,1 kg Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.    Wciąż do stracenia: 6,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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751 kcal

Tłusz: 24,07g | Białk: 51,00g | Węglo: 82,32g.   Śniadanie: Herbalife Chá Verde, Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife NRG. Lunch: Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará. więcej...