Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 30,93g | Białk: 61,78g | Węglo: 117,54g.
Śniadanie: Ашан Джем Клубника, Творожная Запеканка с Манкой, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Троекурово Котлеты Троекурово Xxl. Obiad: Danke Сыр Тильзитер 45%. Przekąski/Inne: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника Вишня, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Сахарный Песок. więcej...
|
|
3052 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Praca - 7 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|