Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 32,31g | Białk: 85,58g | Węglo: 202,35g.
Śniadanie: Banaan, Lidl Bosvruchten Diepvries, Body & Fit Whey Perfection Vanilla. Lunch: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Aldi Magere Rauwe Ham, AH Bewust Light, Jumbo Boeren Tarwe Tijger. Obiad: Gekookt Ei, Jumbo Boemboe Sajoer Boontjes, Gwoon Zilvervliesrijst, Freshona Sperziebonen Gebroken, Champignons. Przekąski/Inne: Chiazaad, Bonne Maman Kersenjam Minder Suiker, Cottage Cheese (Vetarm), Gwoon Volkoren Beschuit , Molenland Smeerkaas 20+, AH Dunne Maiswafels Proteine, Peren, Appel. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michelle_Bos
|