Dziennik abdoelsheakh, 15 maj 23

Profil abdoelsheakh | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

الحمدلله رجعنا بعد ثبات
الي ميعرفش انا كنت 135 من سنتين ونزلت 40 كيلو فأقل من سنه بس بقالي سنه ثابت .
ربنا يقوينا ويقويكو يارب

91 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 11 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 15 maja 2023:

1171 kcal

Tłusz: 34,19g | Białk: 76,37g | Węglo: 142,47g. Śniadanie: فلفل فلفل, خيار خيار, لبن بقري لبن بقري , فول فول نابت, جبنه قريش جبنه قريش. Lunch: سلطه مصريه سلطه, البيض المقلي, جبنه قريش جبنه قريش, عيش عيش. Przekąski/Inne: بيبسي شويبس. więcej...

Traci 0,1 kg na tydzień