Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 43,89g | Białk: 26,49g | Węglo: 93,99g.
Śniadanie: Клубника, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щи со Свининой. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Przekąski/Inne: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая Салями Немецкая . więcej...
|
|
2248 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|