Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
793 kcal
|
Tłusz: 39,32g | Białk: 61,55g | Węglo: 49,00g.
Śniadanie: Lidl Biscotte 6 Céréales , Oeuf Dur, Café, Oranges. Lunch: Courgette, Ail, Aubergine, Olives, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Obiad: Radis, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Vita D'or Beurre Cuisine et Pâtisserie, Yoplait Crème Fraîche Épaisse , Carrefour Duo de Poivrons, Auchan Champignons, Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Thé Vert, Fraises, Café. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi keltoumhamida
|