|
Feliz Demais!!!😍 Deus é fiel e nos dá vitórias
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 41,70g | Białk: 45,14g | Węglo: 127,94g.
Śniadanie: Laranja Pêra, Ovo, Casas Pedro Gergelim Torrado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Lunch: Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido. Obiad: Turma da Mônica Maçã, Piracanjuba Leite UHT Integral, Mingau de Aveia. Przekąski/Inne: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi simonesilva1
|