Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1269 kcal
|
Tłusz: 35,18g | Białk: 103,31g | Węglo: 134,38g.
Śniadanie: Padaria Pão Francês, Café, União Açúcar Refinado, Sadia Mussarela, Maçãs Fuji, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve Manteiga Crua. Obiad: Couve Manteiga Crua, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chuchu Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Hortifruti Abacaxi, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Di@vichinsky
|