Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 56,11g | Białk: 102,89g | Węglo: 201,54g.
Śniadanie: Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Danone Yaourt Nature, Kiwi, Wasa Fibres, U Miel de Fleurs, Regent's Park Miss Crumpet. Lunch: Saint Eloi Dahl de Lentilles au Lait de Coco et Curry, Charles & Alice Compote Pommes Mangues. Obiad: Président Emmental Cœur de Meule, Pain aux Céréales, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Champignons, Potiron, Oeuf. Przekąski/Inne: Café au Lait, Ricola Bonbon , Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Schweppes Agrum' Zéro (Canette), Jockey Jockey, Banane, Éric Favre ISO 100% Whey Zéro Chocotella. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 26 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 34 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|