Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 77,00g | Białk: 67,09g | Węglo: 237,29g.
Śniadanie: Chocolate en Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Lunch: Galleta, Pescado Frito, Yuca Frita, Huevo Revuelto, Patacones. Obiad: Galletas Saltinas, Café con Leche, Arroz Blanco, Nutella Nutella, Pancakes. Przekąski/Inne: Arándanos, Mangos, Dejamu Yogur Griego Natural. więcej...
|
|
2379 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|