Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2023
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 82,63g | Białk: 109,87g | Węglo: 60,63g.
Śniadanie: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Obiad: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|