Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2023
|
46 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 35,81g | Białk: 77,54g | Węglo: 77,50g.
Śniadanie: Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сухие Семена Чиа. Lunch: O'Green Капуста Брокколи, Помидоры, Увелка Булгур , Индилайт Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо. Obiad: Простоквашино Творог 5%, Bombbar Джем Вишня, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Батончик Орео. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darksa(166cm)
|