Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2023
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 98,96g | Węglo: 119,27g.
Śniadanie: Смешанные Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Салат Овощной, Курица в Сливках, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Obiad: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Przekąski/Inne: Смешанные Орехи, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой. więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|