Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2250 kcal
|
Tłusz: 88,95g | Białk: 93,88g | Węglo: 259,35g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Äpfel, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Lunch: Baguette, Ja! Feiner Brotaufstrich Geflügelsalat, Baguette. Obiad: Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Viking Dansk Tradition, Heidelbeeren, Grandessa Himbeere Cremiger Fruchtaufstrich, Aldi Magerquark. Przekąski/Inne: Genuss Plus Mandel Nuss Schnitte , Sun Snacks Salzbrezeln, Haribo Matador Mix, Milch 1,5%, Choco Nussa Bio Nuss-Nougat Creme , Ener Bio Peanut Butter Crunchy, Goldähren Vollkorn Toast. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|