Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2023
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1015 kcal
|
Tłusz: 43,02g | Białk: 36,65g | Węglo: 127,17g.
Lunch: Yeşil Biber, Dereotu, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Obiad: Vince Çakıltaşı, Çilek, Muz, Tat Közlenmiş Biber, Mutfağım Dondurulmuş Patates. Przekąski/Inne: Beyaz Leblebi, Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık. więcej...
|
|
2680 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 2 godziny i 34 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _sarisekerr
|