|
60
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 54,53g | Białk: 81,90g | Węglo: 85,74g.
Śniadanie: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Кунцево Кашка-Минутка со Сливочным Вкусом. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Куриная Печень, 4 Сезона Скандинавская Смесь. Obiad: Приосколье Печень Куриная, 4 Сезона Скандинавская Смесь. Przekąski/Inne: Зеленый Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад. więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Brzuszki - 5 minut, Przysiady - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|