Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 55,08g | Białk: 59,23g | Węglo: 164,41g.
Śniadanie: Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Yumurta. Lunch: Muz, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Süt (Tam Yağlı). Obiad: Mayonez, Superfresh Mısır , Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Züber Lokma Limonlu Badem Ezmeli Meyve Topu, Züber Glutensiz Protein Bar, Nescafe Sütlü Köpüklü. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|