Dziennik 111_nadya, 16 maj 23

Profil 111_nadya | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2023

55 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 16 maja 2023:

1091 kcal

Tłusz: 62,82g | Białk: 24,69g | Węglo: 107,06g. Śniadanie: Level Kitchen Салат из Печёной Свеклы со Шпинатом, Рикоттой и Кедровыми Орехами, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Obiad: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье, Кубань Матушка Арахис в Кунжуте и Меде. więcej...

1686 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 2,8 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi 111_nadya

Zobacz Pełną Historię

Dziennik 111_nadya, 16 maj 23

Skomentuj

Historia Wagi 111_nadya