Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 maja 2023
|
138 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 13,67g | Białk: 67,89g | Węglo: 156,52g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar (2), Lemon. Lunch: Tahu, Uleg Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Obiad: Susu (tanpa Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein), Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Bengkoang, Salak, Pisang. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rizkisetiawan1225
|