Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2023
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 88,10g | Białk: 118,56g | Węglo: 127,51g.
Śniadanie: Домашкино Молоко 2,5, SPAR Шарики Кукурузные Шоколадные. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Домашкино Молоко 2,5, Ашан Форель Слабосоленая. Obiad: Ростик'c - KFC Куриные Ножки. Przekąski/Inne: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Голден Яблоко , Maxler Протеин Ultra Whey Ванильное Мороженое, Домашкино Молоко 2,5. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|