Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2023
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3380 kcal
|
Tłusz: 93,40g | Białk: 172,67g | Węglo: 474,80g.
Śniadanie: Sundrop Peanut Butter Creamy, Bananas , Britannia Atta Bread, Mother Dairy Double Toned Milk, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). Lunch: Egg (Whole) , Egg White . Obiad: Moong Dal, Egg Omelette or Scrambled Egg, Whole Milk, Roti, Britannia Atta Bread. więcej...
|
|
3259 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 45 minut, Gotowanie - 1 godzina i 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|