Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2662 kcal
|
Tłusz: 106,31g | Białk: 139,18g | Węglo: 228,97g.
Śniadanie: Albicocche, Alce Nero Frollini Avena e Grano Saraceno, Muller I Feel Good Granola Proteica e Frutta Secca, Milbona Panna per Caffè, Mielizia Polline, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici. Lunch: Melinda Mela, Eataly Pane Integrale Bio, Conad Toma Piemontese, Burro, Tortellini di Carne. Obiad: Best Espresso Caffè Macchiato , Vino Rosso da Tavola, Zucchine, Carote Bollite, Filetto di Maiale, Zabaione, Beniamino Tortino con Crema alla Nocciola. Przekąski/Inne: Vino Rosso da Tavola, Speck, Conad Toma Piemontese, Brioche al Cioccolato, Biscotto, Spremuta d'arancia. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|