Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 39,56g | Białk: 54,03g | Węglo: 136,46g.
Śniadanie: Grancereale Cioccolato, Alpro Plant Protein Chocolate. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Asparagi Cotti (da Freschi), Scotti Riso Basmati Integrale. Obiad: Mulino Bianco Pan Bauletto Rustico, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Gamberi, VICI Gyoza con Gamberi. Przekąski/Inne: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Protein Granola Chocolate. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlessiaFitness93
|