Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2023
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 29,55g | Białk: 162,03g | Węglo: 99,65g.
Śniadanie: Yam Nutrition Whey Isolate Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Béghin Say Petit Sucre. Lunch: Melon, Légumes Crus, Pâtes (Cuites), Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. Podwieczorek: Carrefour Lait Demi Écrémé. Obiad: Fraises, Auchan Fromage Blanc 0%, Grand Frais Mélange de Légumes , Truite Cuite au Four ou Grillée. więcej...
|
|
2642 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Badminton - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|