Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2023
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 29,55g | Białk: 32,51g | Węglo: 155,80g.
Śniadanie: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Caffè (dalla Moca), Nestlé Barretta Fitness Chocolate. Lunch: Lidl Pane Tartaruga, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Temaki Tonno, Riso Fritto con Gamberetti, Pane di Semola. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Biscottone, Esselunga Cocco Tagliato , Burro di Arachidi Cremoso (Salato). więcej...
|
|
1394 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny i 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, cicca - 7 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|