Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2023
|
112,0 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 68,99g | Białk: 131,16g | Węglo: 119,74g.
Śniadanie: Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Honeycrisp Apples, Booster Juice Fibre Booster, Strawberries , Pure Protein Protein Bar. Obiad: Caesar Salad with Romaine, Our Finest Angus Beef Meatballs, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Cauliflower (from Fresh). Przekąski/Inne: Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Oikos Peach Mango Greek Yogurt, Rogers Natural Wheat Bran, Innofoods Keto Granola, Oikos 0% Plain Greek Yogurt, Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries. więcej...
|
|
4945 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 15 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Garmin - 20 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|