Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
shorttie115
Dziennik
06 lut 15
Dziennik shorttie115, 06 lut 15
Profil shorttie115
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Not much of a change, but at least it moved! I've been very active, and eating right. Still following about 1200 calories a day with at least 30 minutes to a hour of exercise. I think my biggest problem is drinking water. I just need to get better at that now. Since I have been eating this way with little meals every few hours I feel more energized and full. :-). I don't even really care to sit down to watch tv anymore. That is a big difference for me! Now if only I could get this house organized I would be winning!!!
72,0 kg
Do tej pory straciłeś:
0,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
8,5 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 lutego 2015:
1234 kcal
Tłusz: 38,92g | Białk: 88,94g | Węglo: 137,94g.
Śniadanie:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Great Value Frozen Blueberries, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Original, Dole Bananas, Kraft Cool Whip Lite.
Obiad:
P.F. Chang's Sesame Chicken, Pork Fried Rice.
więcej...
Traci 0,2 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Good job, even little losses add up.
06 lut 15 przez użytkownika:
jmb3450
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi shorttie115
Zobacz Pełną Historię