Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2023
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3355 kcal
|
Tłusz: 178,29g | Białk: 135,68g | Węglo: 252,79g.
Śniadanie: Kinder Barritas, Baguette, La Piara Paté de Atum em Escabeche. Lunch: Maionese, Borrego Assado, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Pão Branco, Carne de Vaca, Cogumelos Portobello, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sangria, Camarão Panado Frito, Pescanova Camarão . Podwieczorek: Sumo de Laranja Natural, Pão Branco, Primor Manteiga com Sal. Obiad: Italiamo Tiramisú, Panna Cotta, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Alface, Azeite. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|