Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 maja 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
756 kcal
|
Tłusz: 31,37g | Białk: 27,84g | Węglo: 92,54g.
Lunch: Huile Végétale, Soupe Piquante et Aigre, Tofu Frit, Spaghetti / Sauce Marinara, Thiriet Riz Complet et Haricots Rouges à la Mexicaine . Przekąski/Inne: Eau de Robinet, Sucre, Yaourt Nature, Millet (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). więcej...
|
|
1772 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, HIIT - 22 minut, Spanie - 23 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|