Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2023
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 73,80g | Białk: 60,21g | Węglo: 126,66g.
Śniadanie: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Яблоками, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Orion Чокопай, Куриные Котлеты в Духовке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Авокадо Авокадо, Майонез, Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Сахаром, Кабачковая Икра, Омлет с Молоком. Przekąski/Inne: Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Байкальский Творог 5%, Клубника, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1920 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 17 minut, Spanie - 9 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|