Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3031 kcal
|
Tłusz: 107,33g | Białk: 117,05g | Węglo: 270,68g.
Śniadanie: Сухие Семена Чиа, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Яблочное Пюре с Сахаром. Lunch: Пицца с Мясом, Берёзка Том Ям, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Первая Свежесть Котлета Куриная. Obiad: Пиво, Киндер Шоколад, Caloristika Тайский Салат с Куриной Грудкой, Ролл Калифорния, Вино Сухое, Коньяк, Коньяк. Przekąski/Inne: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Глобус Тунец Филе Копченый, Авокадо Авокадо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Кета Слабосолёная, Перекресток Булочка Фитнес. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|