|
15-й день
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2698 kcal
|
Tłusz: 114,31g | Białk: 107,56g | Węglo: 313,53g.
Śniadanie: Торт "Творожный сырок", Чай Несладкий. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Obiad: O'Zera Молочный Шоколад с Желейной Апельсиновой Начинкой, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Przekąski/Inne: KDV Мармелад Frunel, Торт "Творожный сырок". więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Даша.Худеет
|