|
Средний вес на неделе - 117,2
Средняя дневная калорийность - 2100 ккал
|
116,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 36,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 78,32g | Białk: 90,25g | Węglo: 148,27g.
Śniadanie: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Хлеб Фермерский , Огурец (с Кожурой). Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Mixbar Соломка Сладкая с Ароматом Ванили, Sveza Фета Нежная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Краснобор Сосиски из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка разваренная. Obiad: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Пицца из кабачка. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anya-teacher
|