|
пешком 20, эллипс 15, трена с Олей, пешком 20, работа 12
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 34,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2910 kcal
|
Ćwiczenie:
элипс - 15 minut, до маршрутки - 20 minut, тренировка с Олей - 1 godzina, ходьба до работы - 20 minut, работа - 12 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|