Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2023
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 61,94g | Białk: 175,91g | Węglo: 231,46g.
Śniadanie: Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Увелка Гречка Зелёная Отварная, ВкусВилл Филе Грудки Отварное. Lunch: Клубника, Хортекс Вишня Замороженная, Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Podwieczorek: Лента Яблоко Симиренко . Obiad: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, ВкусВилл Миндаль Жареный, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. więcej...
|
Zyskuje 5,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|