Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2023
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1761 kcal
|
Tłusz: 74,99g | Białk: 119,17g | Węglo: 154,29g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Картофель Отварной. Obiad: Милушка Молоко 2,5%, King Protein Soy Protein. Przekąski/Inne: Сладкая Булочка, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. więcej...
|
|
3229 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ясно-солнышко
|